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Catégorie : Faits sur le sommeil

photo : personne dans son lit qui se tient le tête avec ses deux mais sur le visage

Horloge biologique de la médecine traditionnelle chinoise : vous réveillez-vous toujours à la même heure la nuit ?

La fameuse horloge biologique, aussi appelée horloge des organes, fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise, ou MTC. Selon la MTC, les organes humains ont une plage horaire spécifique pendant laquelle ils seraient particulièrement actifs. Si vous vous réveillez...

Photo masque PCC pour apnée du sommeil

Apnée du sommeil et ronflements : causes et solutions

Avez-vous déjà entendu parler de l’apnée du sommeil ? Il s’agit de l’arrêt de la respiration pendant le sommeil. Source de nombreux symptômes tels que de la somnolence ou des ronflements sonores, ce trouble peut avoir un réel impact sur le...

rester au lit la tête sous l'oreiller

L’insomnie : trouble du sommeil

L’insomnie, ce trouble du sommeil si répandu, affecte des millions de personnes à travers le monde, perturbant non seulement leurs nuits mais aussi leur quotidien. En dépit de sa fréquence, l’insomnie est souvent mal comprise, et ses répercussions sur la...

Un homme souffre de paralysie du sommeil

Paralysie du sommeil

La paralysie du sommeil désigne la paralysie des muscles pendant le sommeil. Elle est classée comme un trouble du sommeil : les personnes touchées sont éveillées mais leur corps est temporairement totalement immobile. Cette expérience peut s’accompagner d’hallucinations réalistes suscitant...

enfant et chat bâillent

Pourquoi bâille-t-on ? Dix théories pour l’expliquer

Bâiller en public sans mettre la main devant la bouche est malpoli, car il est interprété comme un signe d’ennui. Cependant, le bâillement est un réflexe archaïque que tout le monde éprouve, bien que son origine exacte demeure encore mystérieuse....